スイミングとフィットネスの事なら、姫路を中心に30年以上の歴史と実績を誇る当クラブにお任せ下さい。

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プログラム紹介

<プール>

水中での運動は全身にかかる「水圧」と「水の抵抗」が血流を刺激し、血液やリンパの巡りをよくします。
また、水の浮力で身体が重力から開放されるためリラクゼーション効果を得られます。
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<体操>

ストレッチ・リズム体操・バランスボールなどのグループエクササイズを行います。
体を思いきり動かすことで酸素の取り込みがスムーズになり、肉体的・精神的にも効果が得られます。
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<サーキットトレーニング>

8種類の油圧式マシンとステップ台を使い、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで全身をバランスよくトレーニングできます。
油圧式マシンはリハビリにも最適です。
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<ジュニアスイミングスクール>

ビギナーでも安心の無理の無いカリキュラムで、泳法技術の向上はもちろん、自分の命を守る練習も行います。
強い身体とタフなココロ、課題を乗り越えチャレンジする気持ちも育みます。
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<体操スクール>

走る、跳ぶ、昇る動作により運動神経の基礎が出来上がり、全ての運動で必要な筋力や瞬発力、バランス感覚などが身につきます。
また柔軟性も高まり怪我の予防にも繋がります。
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<空手スクール>

走る、跳ぶ、昇る動作により運動神経の基礎が出来上がり、全ての運動で必要な筋力や瞬発力、バランス感覚などが身につきます。
また柔軟性も高まり怪我の予防にも繋がります。
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サンスイミングスクール網干 基本情報

住所〒671-1232 姫路市網干区大江島寺前町107
電話079-273-0251
営業時間<月~金>フィットネス/10:00~21:00 ジュニア/10:00~19:00
<土曜日>フィットネス/10:00~18:00(プール20:00) ジュニア/9:30~19:00
<日曜日>ジュニア/9:30~12:00
<祝日>フィットネス/10:00~15:00
休館日<フィットネス>日曜日、季節休業
<ジュニア>スクールカレンダーによる
駐車場無料駐車場52台
サービス内容<大人>フィットネスクラブ
<子ども>スイミングスクール、空手スクール、体操スクール

アクセス

兵庫県姫路市網干区大江島寺前町107

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