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スタッフブログ

月別アーカイブ: 2016年3月

記録会(練習)

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今年もやります!3月の水泳記録会!

4月から学年が変わるみんなにとっては

一年間の練習の成果を発揮する場として。

4月から中学校へ進学するみんなにとっては

小学校卒業の思い出として。

3月20日(日)13時より開催します。

6年生は卒業おめでとうの気持ちを込めて

特別に参加費を無料にさせて頂きます。

まだお申込みされていない方、まだ間に合います。

ぜひご参加ください!

高速

土曜日のベビークラス

プールに入る前の準備体操は・・・

高速横回転^^

クルクル回って楽しそうです!

春休み短期教室受付中☆

だんだん過ごしやすい季節になってきましたね☆

3月といえば、春休みですね♪

春休みといえば…

そう!春休み短期教室です☆

スクール生と過去に参加してくれた子を対象としたクラスが

3月28日(月)~3月31日(木)に16:00-17:00のE-1クラス

3月28日(月)~3月31日(木)に17:30-18:30のE-2クラス

 

水慣れからクロール習得を目的としたクラスが

3月23日(水)~3月25日(金)に14:00-15:00のL-1クラス

3月28日(月)~3月30日(水)に14:00-15:00のL-2クラス

3月31日(木)~4月2日  (土)に14:00-15:00のL-3クラス

 

以上の日程で短期教室を行います!!

兄弟で参加して頂ければ兄弟割もあります♪

詳しくは電話もしくはフロントにてお問い合わせください。

たくさんのお申込みお待ちしております!

努力賞!

先日おこなわれました、『A:B:C級大会』において、加西所属の最年少選手、木村照英君(6才)が努力賞を受賞しました!

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将来の夢は『オリンピック選手』とのこと♬

私の愛飲品

皆様、こんばんは(^^)

最近、身体を動かす機会・時間が増えて、色々身体の事を考える様になりました。

バランスの良い食生活が出来ているかと言うとちょっと・・・

そこで足りない物、不足しがちな栄養素をサプリメントで補う様になりました。

そこで、私のアイーン品ではなく・・・・愛飲品を皆様にご紹介します。

最近、この3つを飲み続けています。

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まず、1つ目は宣伝隊長やってます( ̄^ ̄)ゞ

『燃やしま専科』!

私のおススメはこの色のパッケージの『アセロラ風味』!

すごくお気に入りです。ですが、この『アセロラ風味』の燃やしま専科は期間限定で

製造されたそうで、今は製造されてないそうです(>_<)

今回はメーカーに在庫があったのでお取り寄せ出来ましたが在庫がなくなれば

飲めなくなるそうです・・・それがすごくショックです。

とりあえずこの1袋を大切に味わいながら飲みたいと思います(:_;)

2つ目はこちらも宣伝隊やってます( ̄^ ̄)ゞ

『くわ青汁』!

ちょっと前までは宣伝隊長しときながら『青汁苦いやぁ~ん!まずいやぁ~ん!!

青汁なんて飲めなぁ~い、飲まなぁ~い!』なんて思ってました・・・

宣伝隊長しておきながら一切口にしませんでした(´・_・`)

宣伝隊長しておきながらすみません(^_^;)

それが1年前くらいから1日1~2杯をほぼ毎日欠かさずに飲むようになりました(^_-)-☆

今は嘘偽りのない立派な宣伝隊長になりました( ̄^ ̄)ゞ

ほんとほぼ毎日飲んでます!

私、飲むって決めたら飲むんです!

飲み続けないと気が済まないんです!

そんな2種類を飲み続けてたら・・・

う~ん。最近、膝・肘の調子が何だかなぁ~。

これから先もパワフルにアクティブに動き続けなきゃいけないから関節に良い何かを・・・

と、探していたらこの黒い強そうなサプリメントにたどり着きました!

それが3つめ『コラーゲンパウダー』です(^_-)

『そのコラーゲンパウダー何がえーのん!?』とは聞かないで下さい(´・_・`)

コラーゲンがふしぶしに良く、動きをなめらかにしてくれる!と信じて飲んでいるだけです!

ひとつ言える事は水で薄めて飲む事はおススメしません(-_^)

水で薄めて飲んだ瞬間『おぇーっ!』となる事は保障します(^_-)

なので、味をごまかすためにいつもプロテインに混ぜて飲んでます。

んっ!?プロテイン!?(´・_・`)

あっ、むーぶった後にはプロテインも飲んでます!

と言う事は4つ飲んでますね(-_^)

この愛飲品が一気になくなったので3つを購入したらお財布がからっぽになりました!

プロテインも1週間ほど前に買いました・・・

通りでお財布がからっぽに・・・(´・_・`)

それを報告したかったでけです。以上です(笑)

燃やしま専科(レモン風味)『くわ青汁』は1階のショップにて販売しておりますので

是非どうぞ!

最後は宣伝隊長らしく締めときます(笑)

 

タオル

フェイスタオルの両端をギュッと握ります。

タオルが弛まないようにピンと引っ張ります。

何があってもピンと引っ張ります。

引っ張っているだけなのに結構キツくて撃沈。

何だか悔しいのでリベンジしましたが・・・

やっぱりキツくてギブアップ^^;

そんなタオルを使ったイベントレッスン「タオル体操」は

3月15日(火)15時~15時30分

2階 サーキットジムで実施します。

ご参加ください。

緊急告知っっっ!!

皆様、こんばんは(^^)

緊急告知ですっ!!

緊急なのですっごく短く、

めちゃシンプルに告知しますっ!

次の日曜日にぱわりますっ!!

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ついさっきむーぶる事が決定致しました( ̄^ ̄)ゞ

詳しくは『裏ブロ』へ!

あっ、むーぶる前にすてっぷりますっ( ̄^ ̄)ゞ

皆様~っ、お待ちしておりますぅ~っ(^^)

Let’s Move!!

首美人

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ストレッチポールに乗って頭をポールからずらすように

顔をななめ下方向に向けます。

頭の重みで首筋から肩にかけての筋肉を伸ばします。

首周り緊張を緩めて

『デコルテ美人』になれるかも?!

≪ストレッチポール≫

月曜日 11:30~12:00

金曜日 11:30~12:00

19:30~20:00

 

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