管理者
筋肉量＝熱中症対策
2022年7月25日 管理者
『おとな』も『子ども』もSUNで身体を鍛えよう！
筋肉をつけることで熱中症対策になるの？
暑さに弱い人は筋肉量が少ないのかもしれません。というのも、筋肉は水分を溜め込むタンクの役割を果たすからです。筋肉量が少ない＝水分を溜め込める量が少ないということです。こういった場合はすぐに脱水症状になってしまいます。熱中症対策には、筋肉をつけることが大切なのです。
筋肉をつけること＝熱中症対策
特殊なMRIで赤身の牛肉と脂身の牛肉を見ると、赤身には水分がしっかり映っていますが、脂身には水分がほとんど映っていません。
赤身には水分が80％含まれているのに対して、脂身には水分が20％しか含まれていません。ここで赤身は筋肉、脂身は脂肪ということ。すなわち筋肉は、水分を溜め込むためのタンクの役割を果たしているのです。
熱中症になりやすい人となりにくい人の違いは、筋肉量の差にあるのです。熱中症対策には筋肉をつけることが有効なのです。
筋肉をつけるならSUNで！
実際、体重60㎏の筋肉のある男性なら、20リットルほどの水が筋肉に蓄えられています。ところが、筋肉の落ちた体重60㎏のお年寄りになると、筋肉に蓄えられる水の量は10リットルほどに減少してしまうのです。熱中症対策には、水分のタンクとなる筋肉をつけることが大切ということです。
『筋肉をつけるならSUNで！』
スイミング・スタジオ・ジムで鍛える、これが熱中症対策となるのです！
SUNマスターズ水泳競技大会（店舗別対抗戦）！
2016年11月24日 管理者
昨日、サンスポーツクラブ加西でSUNマスターズ水泳競技大会が行われました！
太子の選手達は、大健闘でした！！
そして結果は、、、
見事総合優勝！！！
全員が全力を出し切り、素晴らしい結果を残すことが出来ました！！
この結果に満足せず、来年も優勝を目指して頑張りましょう！
参加されました皆様、本当にお疲れ様でした。
ジュニア強化指定選手認定式
2016年9月27日 管理者
兵庫県水泳連盟の『ジュニア強化指定選手』の認定式が9/25（日）におこなわれ、
SUNグループからは4名の選手が強化指定選手に選出されました。
福本勝太選手（山崎所属：中3）
久斗奈々選手（加西所属：中2）
津田歩季選手（姫路所属：中2）
小峯輝羅選手（網干所属：小6）
今後の活躍にご期待ください！
兵庫県中学校選手権水泳競技大会
2016年7月26日 管理者
神戸ポートアイランドスポーツセンターで行われました『兵庫県中学校選手権水泳競技大会』にて、下記の選手達が上位大会への進出を果たしました。
福本勝太（山崎所属）
1500Ｍ自由形・200Ｍ自由形/全国中学大会及び近畿中学大会へ
津田歩季（姫路所属）
400Ｍ自由形・800Ｍ自由形/全国中学大会及び近畿中学大会へ
久斗奈々（加西所属）
800Ｍ自由形/全国中学大会及び近畿中学大会へ
400Ｍ自由形/近畿中学大会へ
福田萌乃（網干所属）
400Ｍ個人メドレー・200Ｍ個人メドレー/近畿中学大会へ
吉野裕貴（網干所属）
1500Ｍ自由形/近畿中学大会へ
1500Ｍ自由形優勝の福本選手
ご声援、ありがとうございました。
第５回兵庫県マスターズ水泳競技大会
2016年7月4日 管理者
昨日７/3(日)に
神戸ポートアイランドスポーツセンターにて開催されました
第５回兵庫県マスターズ水泳競技大会に
男７名女４名 計１１名で、個人種目１８種目・リレー２種目
に参加してきました。
結果は・・・。
優勝８種目！！ うち大会新記録樹立７種目！！
という素晴らしい成績をおさめることができました。
暑い中、レースに競技役員に
皆様、一日お疲れ様でした！！
ありがとうございました！！
またコツコツ練習に励みましょうね！！
