ＳＵＮ姫路

挑戦

2017年12月4日 ＳＵＮ姫路

今年は何かに挑戦されましたか？

私は去年から始めたダイエットです。夏頃で目標体重になり、

リバウンドをしないように気をつけています。

これから忘年会・新年会と外で食事をする機会が増えてくるので

油断すると、、、。

皆さんも気をつけて下さい。

今年最後の・・・

2017年12月4日 ＳＵＮ姫路

サン姫路の大人気プログラムGroupPower！！今月いよいよ今年最後の新曲がリリースされました♪

ノリノリの新曲満載でお届け致します♪是非、ご参加ください！！

マラソン　シーズン

2017年12月2日 ＳＵＮ姫路

最近街中でもランナーの方をよく見かけるようになり、昨日も近隣の小学校ではマラソン大会が実施されたようです。スイミングのレッスンに来たお友達も

「今日はマラソン大会で1番だったよ」と満面の笑顔で報告してくれました。

12月12日には加古川マラソン。2月11日には姫路城マラソンが開催され参加される方も多いのではないでしょうか？気温が下がり長い距離を走りやすくなってきますが、冬のランニングでは水分摂取量が減る傾向があります。脱水に気を付け水分補給と適度な塩分・糖分の補給で運動を行ってくださいね。

水分補給時に塩分・糖分を手軽にできる塩タブレットをお試しくださいね

フロントにて販売中

ショップセールのお知らせ

2017年12月1日 ＳＵＮ姫路

只今、ショップでは

くわ青汁のセールを開催しております。

青汁にありがちな、青臭さや苦味はなく

薄い抹茶味でとても飲みやすくなっています。

定価4,104円(税込)から20%OFFの

✨3,284円(税込)✨

期間は12月11日迄です(*´˘`*)ノ

November

2017年11月30日 ＳＵＮ姫路

明日から12月の始まり

クリスマスイルミネーションが華やかな季節?

今年もいよいよ残すところあと１ヶ月です。

今年はどんな１年をお過ごしでしたか？？

たくさんの思い出が作れたとおもいます。

大掃除をして新たな気持ちで新年を迎える

準備をしていきましょう?

お風邪などひかれませんように

体調にはおきおつけてくださいね。

お手紙

2017年11月30日 ＳＵＮ姫路

もらったよー 😳

うれしーぃ！

中身はナイショ。

可愛らしい男の子からのお手紙でした。

クリスマス会

2017年11月28日 ＳＵＮ姫路

クリスマス会の受付終了まで残りわずか❗️

1部と2部の空きがあとすこしだけあります

コーチたちと一緒に楽しんでクリスマス会での

思い出作りしましょう⛄️

サンタさんになりきってクリスマスに

チキンとケーキを食べて楽しもう??

11月はスクールの進級テストでした！！

2017年11月27日 ＳＵＮ姫路

11月はスイミングのスクール生の進級テスト月でした❕

結果はそれぞれでしたが、次のテストに向けてしっかりと練習をして、合格してもらいたいです(^o^)/

今月は 1級の合格者は12名でした╰(*´︶`*)╯

次回のテストは来年の1月になります。

みんなも1級合格目指してがんばろー！！

ジムスタッフ研修会！

2017年11月27日 ＳＵＮ姫路

今日は定期的に開催しているスタッフ研修日です♪

会員の皆様により効果的なトレーニング指導ができるようスキルアップは欠かせません！！

今回はストレッチポールとトレーニング研修でした♪

これから体を鍛えたい方！必見

2017年11月25日 ＳＵＮ姫路

これから筋トレをはじめていい体になりたいあなた

アスリートにとってたんぱく質は必須！質の良いたんぱく質を摂取して理想のカラダをでにいれよう

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