クリスマス会?

2017年12月9日 ＳＵＮ姫路

今日はすこーし早いスイミングのクリスマス会

1部ではオリジナル写真入れを作りとっても素敵な作品がたくさんできました

2部では4チームに分かれて水中運動会で大盛り上がりでした

チームカラーのﾋﾞｰﾊﾞｰｷｬｯﾌﾟをかぶって、チームで力を合わせて頑張りました。

優勝チームはきいろチーム！！

サンタさんからたくさんのプレゼントをもらってみんな笑顔のクリスマス会でした。

(さらに…)

☆ショップセールのお知らせ☆

2017年12月8日 ＳＵＮ姫路

只今ショップでは

インストラクターの方もご愛用の

新作AVIA・rykaシューズのSALE中です?

定価15,984円(税込)が15％OFFの

13,586円(税込)です！

また、旧作なら定価より30％OFF?

新しいシューズ?を履いて

レッスンに参加して下さいね〜٩(ˊᗜˋ*)و

スクール休校日のお知らせ

2017年12月7日 ＳＵＮ網干

１２月８日（金）・９（土）は

スクール休校日となっておりますので、

お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

豆苗…続編

2017年12月7日 ＳＵＮ姫路

昨日、実家へ行った時に私の母も豆苗を

栽培しているのを発見?‼️

私が栽培した豆苗とは違い、元気に育ってました。

次は食べることができる豆苗の栽培頑張ります?

DNS愛飲してます。

2017年12月6日 ＳＵＮ姫路

姫路所属のオサキ選手も長年飲んでいます。

オサキ選手が飲んでいるのは、味の無いまさしくSTOICですが、フロントで販売しているプロテインは少し飲みやすい商品です。

身体を鍛えた後にしっかりリカバリーも大切ですよ！ぜひのぞいてみて下さい 😯

ビックリ‼️

2017年12月5日 ＳＵＮ姫路

豆苗をかって何日か前から再生栽培をして今朝収穫してお昼に食べていると雑草になっているとつっこまれ、豆苗は日陰に置くものと始めて知りました❗️

はやく育ってほしいと思い日向に置くという

ミスをしていました?

勉強になりました。

次栽培する時に役立てようと思います。

皆さんも1株で2度美味しく食べれる豆苗を栽培してみてくださいね??

えてがみ

2017年12月5日 ＳＵＮ網干

ひさしぶりにおなじみの会員様からの絵手紙。

しかも２通

シーズンズグリーティング。

これからもお待ちいたしております。

たまにこれだけでもいいくらいクオリティが高い出来。

挑戦

2017年12月4日 ＳＵＮ姫路

今年は何かに挑戦されましたか？

私は去年から始めたダイエットです。夏頃で目標体重になり、

リバウンドをしないように気をつけています。

これから忘年会・新年会と外で食事をする機会が増えてくるので

油断すると、、、。

皆さんも気をつけて下さい。

今年最後の・・・

2017年12月4日 ＳＵＮ姫路

サン姫路の大人気プログラムGroupPower！！今月いよいよ今年最後の新曲がリリースされました♪

ノリノリの新曲満載でお届け致します♪是非、ご参加ください！！

マラソン　シーズン

2017年12月2日 ＳＵＮ姫路

最近街中でもランナーの方をよく見かけるようになり、昨日も近隣の小学校ではマラソン大会が実施されたようです。スイミングのレッスンに来たお友達も

「今日はマラソン大会で1番だったよ」と満面の笑顔で報告してくれました。

12月12日には加古川マラソン。2月11日には姫路城マラソンが開催され参加される方も多いのではないでしょうか？気温が下がり長い距離を走りやすくなってきますが、冬のランニングでは水分摂取量が減る傾向があります。脱水に気を付け水分補給と適度な塩分・糖分の補給で運動を行ってくださいね。

水分補給時に塩分・糖分を手軽にできる塩タブレットをお試しくださいね

フロントにて販売中